As férias proporcionam momentos ideais para relaxar, mas também para manter-se ativo e saudável. Nesse contexto, a prática de atividades físicas se torna essencial para o bem-estar geral, inclusive para as crianças.
Marcelo Carneiro, mestre e professor de Educação Física da Estácio, destaca a importância de promover atividades, jogos e brincadeiras lúdicas e divertidas para as crianças durante as férias. “Incentivar jogos ao ar livre, como corrida de saco, amarelinha, futebol, ou até mesmo brincadeiras na piscina, são excelentes formas de manter as crianças ativas e estimular o desenvolvimento motor e social”, ressalta o especialista.
Após as festividades de Natal e Ano Novo, quando a ceia geralmente é um momento de confraternização em família, é possível adotar estratégias para movimentar-se e cuidar da saúde. Marcelo sugere alternativas para não ficar apenas sentado à mesa ou faze uso demasiado de celulares e jogos em celulares: “Inserir pequenas pausas para atividades, como uma caminhada leve após a refeição ou organizar brincadeiras físicas, como dança ou um jogo de queimada no quintal, podem ajudar na digestão e manter o corpo ativo”.
Além disso, a prática regular de atividade física traz inúmeros benefícios à saúde, como o fortalecimento do sistema imunológico, melhoria na disposição e sono, redução do estresse e controle de peso. Com o início do ano novo, é uma excelente oportunidade para estabelecer metas de vida saudável.
“O início do ano é propício para iniciar ou retomar práticas saudáveis, como a prática regular de exercícios físicos. Começar com caminhadas, corridas leves, ou até mesmo sessões de alongamento, são ótimas opções para retomar a rotina de forma gradual e saudável”, aconselha o professor.
Portanto, aproveitar as férias para manter-se ativo, incluir atividades físicas nas e estabelecer um compromisso com um estilo de vida saudável são atitudes essenciais para iniciar o novo ano com bem-estar e energia renovados.
As seis dezenas do concurso 2.671 serão sorteadas, a partir das 20h (horário de Brasília), no Espaço da Sorte, localizado na Avenida Paulista, nº 750, na cidade de São Paulo, com transmissão ao vivo pelo canal da Caixa no YouTube e no Facebook das Loterias Caixa.
Este é o primeiro concurso após a Mega da Virada ter sorteado o prêmio recorde de R$ 588.891.021,22, que teve cinco apostas ganhadoras, no valor de R$ 117.778.204,25 cada uma. Os premiados com seis números são das cidades de Bom Despacho, em Minas Gerais; Ipira, Santa Catarina; Salvador, na Bahia; e Redenção, no Pará. Uma aposta foi realizada pelo canal eletrônico.
Caso apenas um ganhador ganhe a Mega-Sena desta quinta-feira, e aplique os R$ 3 milhões na poupança, receberá R$ 17,2 mil de rendimento no primeiro no mês.
As apostas podem ser feitas até as 19h (horário de Brasília) nas casas lotéricas credenciadas pela Caixa, em todo o país ou pela internet. O jogo simples, com seis dezenas marcadas, custa R$ 5.
A Polícia Civil do Piauí deu cumprimento, nesta quarta-feira (03), ao mandado de prisão em desfavor de um homem com as iniciais C.D.S.S., de 47 anos, pela prática de homicídio, na forma tentada, ocorrida no ano de 1998, na localidade Santa Helena, na cidade de Buriti dos Lopes.
A ação foi realizada por meio da Delegacia de Buriti dos Lopes em operação conjunta com o Grupamento da Polícia Militar do município de Caxingó.
O crime aconteceu no dia 06 de setembro de 1998 em uma fazenda. Segundo os depoimentos das testemunhas, tanto o indiciado quanto a vítima eram moradores da referida fazenda. De acordo com o delegado Herbster Santos, consta que o motivo do delito foi fútil, sendo a morte de um capote, provocada pelo indiciado, sem a permissão do dono da ave, o proprietário da fazenda. Ao ser reclamado pela vítima, o indiciado efetuou um disparo com uma espingarda atingindo-a pelas costas, na região da cabeça, além de acusá-la de furto de R$ 20 reais. Quando recebeu o disparo, a vítima caiu e ao se levantar foi novamente perseguida pelo indiciado, armado com um facão. A vítima conseguiu correr e se escondeu na casa de um amigo que o levou para o hospital local.
Ainda segundo o delegado Herbster Santos, o preso, antes réu, se escondia em várias localidades desde a época do crime para não ser alcançado. “A captura ocorreu após os policiais obterem a informação da localização do homem, no Povoado Piçarreira, na zona rural de Caxingó, e realizarem campanas e um cerco no local. Agora ele será transferido para o sistema prisional onde irá permanecer até nova decisão judicial”, completou o delegado.
Criar uma cultura de cuidado emocional, proporcionando informações e apoio para indivíduos, famílias, instituições e comunidades em geral, é a proposta da campanha Janeiro Branco, que visa a alertar para os cuidados com a saúde mental e emocional da população a partir da prevenção de doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico.
O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) lembra que também entram no rol transtornos de humor, esquizofrenia e transtorno bipolar que, muitas vezes, fazem com que as pessoas se tornem impossibilitadas (temporária ou permanentemente) de exercer suas funções laborais. A concessão de benefícios, no entanto, está sujeita a critérios específicos.
O benefício por incapacidade temporária, antigo auxílio-doença, é concedido a pessoas que estão temporariamente incapacitadas para o trabalho em razão de doença mental. Já o benefício por incapacidade permanente, antiga aposentadoria por invalidez, é concedido a pessoas permanentemente incapacitadas para o trabalho por causa de doença mental.
Para solicitar o benefício ao INSS, é preciso agendar a perícia médica no aplicativo, no site ou pelo telefone 135. No dia do atendimento, é necessário apresentar documentos médicos (atestados, relatórios, exames) e documentos pessoais. É importante ressaltar que o perito médico é quem irá avaliar se o trabalhador tem direito ao benefício.
Caso o benefício seja concedido, o trabalhador receberá uma carta de concessão de começa a receber na agência bancária em que o INSS depositar o valor. Após receber o primeiro pagamento, o beneficiário pode alterar a agência bancária de recebimento.
Cuidados com a saúde mental
O INSS destaca que um dos primeiros passos para cuidar da saúde mental é ter cautela com as expectativas. É importante estabelecer metas tangíveis, com prazos mais curtos, ou metas divididas em etapas. Também não é necessário esperar uma época específica, como dezembro ou janeiro, para traçar planos ou avaliar o percurso.
“Criar metas que impliquem mudanças de vida, rotina ou hábitos, sem o devido planejamento ou sem considerar as possibilidades reais e os recursos necessários, pode torná-las inatingíveis, gerando frustração e, consequentemente sofrimento emocional”.
O instituto alerta ainda que ter uma atitude de autocobrança exagerada nesta época do ano pode dificultar o reconhecimento dos esforços e conquistas ao longo dos meses subsequentes. “O ideal é que o exercício de auto-observação seja cotidiano e realizado com generosidade e auto-acolhimento”.
“É natural que os acontecimentos, por vezes, não ocorram como esperado ou que as prioridades mudem no meio do caminho. Nesse caso, é fundamental reconhecer as qualidades, habilidades e recursos internos para lidar com as adversidades e, se necessário, ‘reprogramar a rota’”.
Outra boa estratégia é manter consciência sobre os sentimentos. “Identificar as emoções é fundamental para fazer mudanças em direção ao bem-estar, já que elas têm a função de comunicar sobre os gostos e necessidades individuais. Assim, ao reconhecer as emoções e o fluxo de pensamentos que as acompanham, é possível determinar de forma mais consciente o modo de agir e lidar com situações diversas”.
“Dê atenção ao momento presente. Pensar constantemente em coisas que já aconteceram ou poderão acontecer é grande desencadeador de angústia. Portanto, é importante focar nas ações possíveis, naquilo que está no controle e aproveitar as experiências atuais.”
Já está disponível, no Sistema Integrado de Monitoramento, Execução e Controle do Ministério da Educação (Simec), a fase de declaração das matrículas do Programa Escola em Tempo Integral. De acordo com o Ministério da Educação (MEC), as secretarias de educação estaduais, distrital e municipais devem informar, até o dia 6 de maio, a quantidade de matrículas efetivamente criadas por etapa e por modalidade.
Segundo a pasta, a etapa também representa o prazo final para a elaboração ou revisão da Política de Tempo Integral e sua aprovação pelos conselhos de educação. “Assim, os entes federados poderão ter mais tempo para anexar ao Simec os documentos referentes à Política de Educação em Tempo Integral e o parecer de aprovação dessa política pelo Conselho de Educação”.
O ministério reforçou que a fase de declaração de matrículas no Simec não desobriga estados e municípios do registro dessas matrículas no Censo Escolar, realizado pelo Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep). Se as informações registradas no censo divergirem das do Simec, o ente ficará sujeito à devolução dos recursos correspondentes.
Viralizou no YouTube um documentário sobre o caso Choquei a rede de produção de notícias feitas pela agência Mynd8, que trabalha com os maiores influenciadores do Brasil e também com as páginas de fofoca.
Produzido por Daniel Penin, o documentário Choquei – Lacrando Vidas traz informações sobre a empresa e o que pode estar por trás da fake news que foi criada pelos perfis que fazem parte da rede, resultando na morte da jovem Jéssica Canedo.
Em menos de 24 horas de lançamento, o vídeo teve mais de 900 mil visualizações e se tornou um dos assuntos mais comentados no X, antigo Twitter.
Penin foca o documentário falando na responsável pela agência, Fatima Pissarra, e em todo o trabalho que a empresa, que tem como uma das sócias a cantora Preta Gil, faz com os seus agenciados.
O vídeo fala de várias matérias que foram criadas e do montante de dinheiro que a empresa consegue para seu squad, incluindo verbas do governo federal.
Com a repercussão do documentário, a Mynd8 retirou o site do ar e Pissarra limitou os comentários de suas redes sociais, evitando críticas de opositores.
O presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) volta a despachar nesta quarta-feira (3), no Palácio do Planalto, após um recesso de oito dias na praia privativa de Restinga de Marambaia, no Rio de Janeiro. Em seu retorno à capital federal, Lula terá de manejar negociações duras com o Congresso e retomar diálogos sobre mudanças a serem feitas no primeiro escalão do governo.
Nesta terça (2), o presidente sancionou, com vetos, a Lei de Diretrizes Orçamentárias (LDO) de 2024. Um dos trechos vetados na medida publicada no Diário Oficial da União tornava obrigatório o empenho de recursos para o pagamento de emendas impositivas em até 30 dias depois da divulgação da proposta. Esse item foi duramente contestado pelo governo enquanto a LDO tramitava no Congresso, por retirar do presidente o poder de definir o fluxo de liberação de emendas.
No despacho, o governo argumentou que o calendário “iria de encontro ao primado de que o Poder Executivo federal estabelece o cronograma financeiro de reembolso”. Durante o primeiro ano de mandato de Lula, se tornou praxe a liberação de emendas impositivas às vésperas de votações importantes para o governo. O Orçamento de 2024 terá volume recorde de emendas, no valor de R$ 53 bilhões.
O Congresso, porém, não deve recuar do aumento de poder conquistado sobre as emendas, tanto no montante destinado a cada parlamentar quanto na definição de quando esses valores deverão ser pagos. Portanto, será preciso que Lula se envolva nas articulações para impedir a derrubada de mais um veto presidencial no Legislativo.
Em meados de dezembro, o Congresso derrubou os vetos do petista ao marco temporal para demarcação de terras indígenas e ao projeto que prorroga até 2027 a desoneração da folha de pagamentos de 17 setores e reduz a alíquota de contribuição previdenciária de pequenos municípios. O tema desoneração é mais um ponto de estresse entre Executivo e Parlamento neste início de 2024.
MP A medida provisória desenhada pela equipe do ministro da Fazenda, Fernando Haddad, para retomar a tributação gradual da folha de pagamento das empresas foi mal recebida pelo Congresso. Senadores prometeram resistir às mudanças feitas pela equipe econômica do governo e garantiram que o Planalto sofrerá resistência desde a largada.
Além da derrubada do veto de Lula à medida, a reação negativa se deve ao fato de os parlamentares terem editado um projeto de lei que manteve o benefício aos setores que mais empregam até 2027. Com esse clima de tensão instalado, o presidente deverá se juntar a Haddad nas tentativas de negociar com o Congresso.
A reoneração da folha é mais uma das medidas formuladas pela equipe do ministro da Fazenda para aumentar a arrecadação em busca do déficit zero neste ano. A meta para o resultado primário das contas públicas – ou seja, os gastos federais não podem superar o somatório da arrecadação com tributos e outras fontes – foi mantida na LDO deste ano.
“PRESIDENCIALISTA” A resistência do governo ao avanço dos parlamentares sobre a execução do Orçamento federal no ano eleitoral tem potencial de dificultar ainda mais a articulação política do Planalto no Legislativo. Como mostrou a Coluna do Estadão, o veto ao calendário de repasses na Lei de Diretrizes Orçamentárias era esperado, mas reforça a rota de colisão entre os Poderes.
À Coluna, o líder do governo no Congresso, Randolfe Rodrigues (AP), classificou como “impróprio” o desejo dos parlamentares de “determinar quando recursos devem ser pagos” e destacou que o sistema de governo é “presidencialista”. A LDO também prevê um teto de R$ 4,9 bilhões para o fundo eleitoral, que poderá ser utilizado pelos partidos políticos em gastos com as eleições municipais de 2024.
O texto, aprovado pelo Congresso em 19 de dezembro, traz orientações para a elaboração do Orçamento de 2024 e fixa parâmetros para a alocação de recursos para garantir a realização das metas e objetivos contemplados no Plano Plurianual (PPA).
OUTROS VETOS Outro veto de Lula foi à emenda apresentada pelo deputado Eduardo Bolsonaro (PL-SP) e aprovada pelos parlamentares na votação final da LDO que proíbe eventuais despesas com invasão ou ocupação de propriedades rurais privadas; realização de abortos não permitidos em lei; cirurgias para troca de sexo de crianças e adolescentes; ações que possam influenciar “crianças e adolescentes, da creche ao ensino médio, a terem opções sexuais diferentes do sexo biológico”; e ações tendentes a desconstruir, diminuir ou extinguir o conceito de família tradicional, formado por pai, mãe e filhos.
O presidente vetou o uso dos recursos da União destinados ao Fundo de Manutenção e Desenvolvimento da Educação Básica e de Valorização dos Profissionais da Educação (Fundeb) para pagar despesas de transporte, alimentação e fornecimento de uniforme e kit escolares. Foi vetada ainda a possibilidade de alocação de recursos da União para construção e manutenção de vias estaduais e municipais que não estão em sua esfera de competência.
Lula também vetou a possibilidade de destinação de recursos para construção, ampliação ou conclusão de obras a entidades privadas sem fins lucrativos e a reserva de, no mínimo, 30% de recursos de programas de moradia, como o Minha Casa, Minha Vida, para cidades com até 50 mil habitantes.
O texto da LDO aprovado pelo Congresso previa ainda que o Meio Ambiente deveria executar ações voltadas ao bem-estar animal, à atenção veterinária e ao controle populacional ético, inclusive para castração. O trecho foi vetado.
O primeiro ano do terceiro governo do presidente Luiz Inácio Lula da Silva foi marcado pelo aumento no preço médio da gasolina nos postos de combustíveis do país. A informação está presente nos dados divulgados nesta terça-feira (2) pela Agência Nacional do Petróleo, Gás Natural e Biocombustíveis (ANP).
De acordo com o levantamento, o preço médio da gasolina passou de R$ 4,96 na última semana de 2022 para R$ 5,58 na semana de 24 a 30 de dezembro de 2023, uma alta de 12,5%. Ao longo do ano, algumas medidas tomadas pelo governo federal ajudam a explicar o aumento, entre elas a retomada de impostos federais sobre os combustíveis.
Os impostos federais sobre a gasolina e o etanol, que tinham sido zerados em 2022 por decisão do ex-presidente Jair Bolsonaro (PL), foram retomados integralmente em junho de 2023, ajudando a aumentar os preços dos combustíveis. O retorno da cobrança já era previsto mesmo antes de Lula tomar posse e em março do ano passado o governo chegou a aplicar um aumento parcial.
Para 2024, a equipe econômica do governo não prevê que os impostos federais voltem a ser reduzidos. A informação foi, inclusive, confirmada pela Receita Federal ao portal G1. Além disso, está prevista a projeção de aumento do Imposto sobre a Circulação de Mercadorias e Serviços (ICMS), um tributo estadual, a partir de fevereiro, o que deve fazer o preço dos combustíveis subir.
O Piauí é o estado brasileiro onde é mais rápida a abertura de empresas. De acordo com o ranking da Rede Nacional para a Simplificação do Registro e da Legalização de Empresas e Negócios (Redesim), no mês de dezembro, o tempo de abertura de empresas no Piauí foi de 8 horas, enquanto a média nacional foi de 1 dia e 10 horas. Outro indicador positivo foi o tempo de registro na Junta Comercial do Estado do Piauí (Jucepi) de apenas 24 minutos. Os dados projetam o Piauí em 1º lugar no ranking de celeridade na abertura de empresas no Brasil. A estatística está disponível em https://estatistica.redesim.gov.br/tempos-abertura .
No ano de 2023, o tempo médio de abertura de empresas no Piauí saiu de 1 dia de 2 horas em janeiro para 8 horas em dezembro. Para chegar a esse resultado, a Jucepi realizou diversas ações para melhorar os processos internos e desburocratizar o ambiente de negócios.
Segundo a presidente da Jucepi, Alzenir Porto, o avanço do ambiente de negócios foi uma das principais metas da Jucepi. “Essa melhoria ocorreu a partir de duas ações importantes apoiadas pelo nosso governador Rafael Fonteles. A primeira foi no âmbito regulatório com a lei estadual dos Direitos de Liberdade Econômica e o decreto que lista 858 atividades econômicas de baixo risco dispensadas de alvarás e autorizações prévias de funcionamento. A outra foi o lançamento do Gov.Pi Empresas que reúne 251 serviços digitais para empreendedores e empresas”, explica.
Paralelo a simplificação da legislação, a Junta Comercial, em parceira com o Sebrae, ampliou a informatização dos municípios. “A análise da consulta de endereço foi automatizada em 20 municípios do estado. Essa etapa é a primeira no processo de abertura de empresas. Sua automatização traz segurança jurídica para empreendedores que terão seu negócio aprovado para determinada localidade. Para as prefeituras, reduz a burocracia e otimiza os demais processos porque os servidores municipais poderão ser alocados para outras etapas da legalização das empresas”, afirma Alzenir Porto.
Além disso, com o objetivo de melhorar os procedimentos, a Jucepi lançou novas opções de contrato padrão para os eventos de abertura, alteração, baixa de empresas e livros digitais. O documento é gerado com as cláusulas obrigatórias exigidas pela legislação vigente a partir das informações preenchidas pelo usuário. A funcionalidade simplifica a documentação e permite o deferimento automático dos processos. Outra inovação foi disponibilizar a abertura simultânea de matriz e filial de empresa. Com isso, o empresário ganha tempo haja vista que não precisa esperar a constituição da matriz para abrir uma filial no estado.
No Piauí, a abertura de empresas é 100% on-line pelo portal Gov.Pi Empresas, que pode ser acessado pelo endereço eletrônico: www.piauidigital.pi.gov.br.
Title sponsor do maior campeonato de futebol do país, o Atacadista promoveu experiências e ações de relacionamento com torcedores(as) em suas lojas e levou ídolos do futebol nacional para perto de clientes
Imagine sair para fazer compras e se deparar com a oportunidade única de encontrar ícones e campeões do futebol brasileiro, como Vampeta, Túlio Maravilha, Deyverson, Edilson e Velloso. Além disso, também poder tirar uma foto ao lado da taça do Campeonato Brasileiro e ganhar prêmios marcantes, como uma visita ao estádio do time do coração. Pois foi dessa maneira que o Brasileirão Assaí marcou presença em 10 lojas do Assaí Atacadista por meio de uma ativação de relacionamento com clientes. Nomeada de “Tour da Taça do Brasileirão Assaí”, nos meses de outubro e novembro, a taça mais desejada do país percorreu mais de 8 mil quilômetros, visitou 6 Estados de diferentes regiões do Brasil, mais o DF, levou o espírito do futebol diretamente às lojas do Atacadista, e ainda, contribuiu para aumentar em média 30% o número de clientes nas lojas participantes. O comparativo parte de um dia habitual na loja, sem contar com alguma ativação promocional diferenciada.
Além da exposição do troféu, as lojas foram decoradas com os mesmos elementos do Brasileirão, como o pórtico e o túnel inflável, proporcionando aos(as) clientes uma experiência que simula a entrada dos jogadores em campo. A marca também organizou diversas atividades para os(as) visitantes da taça, incluindo o tradicional Desafio de Chute ao Gol, com distribuição de mais de 10 mil brindes aos torcedores, e uma roleta que premiou mais de 60 sortudos(as) com uma experiência exclusiva no estádio durante uma partida do Campeonato, que incluía um tour pelo estádio do time, ingresso para o jogo e a oportunidade de bater um pênalti dentro de campo durante o intervalo.
“Estamos há 6 anos levando o nome do Assaí para dentro dos campos, lares e comércios brasileiros através do Brasileirão Assaí. Agora, decidimos trazer essa experiência para nossas lojas, criando uma conexão ainda mais profunda com nossos(as) clientes. E o resultado não poderia ser outro: filas de torcedores(as) ansiosos(as) pelo momento de tirar uma foto com seus ídolos ou se aproximar do troféu mais desejado do futebol brasileiro”, relata Marly Yamamoto, Diretora Executiva de Marketing e Gestão de Clientes do Assaí Atacadista. “Costumo dizer que o sucesso de uma ação é medido pela conexão e reconhecimento da marca com seu público. O crescimento médio de 30% no fluxo das lojas nos dias de ativação é apenas uma consequência disso” enfatiza.
“Nosso apoio e responsabilidade como uma das principais marcas incentivadoras do esporte no País estão alinhados ao nosso propósito: tornar a prosperidade uma realidade para todos(as). Isso nos conecta aos sonhos dos(as) brasileiros(as). É incrível ver que o Tour da Taça do Brasileirão Assaí proporcionou a homens, mulheres, crianças e adultos a realização de seus sonhos, seja pisar no gramado pela primeira vez, sentir a emoção do estádio com um gol do time do coração ou ganhar um abraço do ídolo”, destaca Yamamoto. Ao todo, foram cerca de 40 milhões de pessoas impactadas com as ativações, o que representa aproximadamente 500 estádios do Maracanã lotados.
Patrocínios Esportivos do Assaí Atacadista Title sponsor do Campeonato Brasileiro desde 2018, o Assaí reforça sua regionalização em 2023 com o patrocínio dos campeonatos Mineiro e Carioca pela primeira vez, além de retomar o apoio ao Campeonato Pernambucano de futebol.
Consolidando-se como uma das principais marcas incentivadoras do esporte no País, também neste ano o Atacadista manteve-se como patrocinadora da Copa do Nordeste, pelo terceiro ano consecutivo, e do Campeonato Paulista feminino e masculino. Desde 2019, a Companhia também patrocina a Taça das Favelas, reforçando o incentivo à promoção social e valorização da cidadania. Durante o Mundial Feminino de Futebol de 2023, a Companhia lançou sua nova assinatura: “Assaí e você, juntos por elas”, reafirmando o compromisso de apoiar o futebol feminino, valorizando a modalidade dentro e fora dos campos.
O Atacadista realiza diversas iniciativas que reforçam o compromisso do Instituto Assaí, organização social da Companhia, que tem o esporte como uma de suas frentes de atuação. Isso inclui a ação realizada durante o mundial feminino de futebol, na qual a cada gol marcado pela seleção brasileira, o Assaí doou duas toneladas de alimentos não perecíveis para entidades que promovem o esporte feminino. Além disso, com o naming rights do Campeonato Brasileiro de Futebol desde 2018, destacam-se as iniciativas “Craque Assaí” e “Profe Assaí”, nas quais os atletas e técnicos escolhidos como referências recebem uma tonelada de alimentos do Instituto Assaí para doarem a instituições beneficentes em suas regiões de origem. Desde 2021, mais de 50 toneladas de alimentos foram doadas por meio desse projeto.
Além do futebol, o Assaí expandiu seu apoio ao esporte, patrocinando diversas corridas de rua brasileiras, incluindo eventos de destaque como São Silvestre, Volta da Pampulha, Maratona Internacional de São Paulo e Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro.
